8 Obat Batuk Pilek Anak Alami yang Ampuh dan Aman

Batuk dan pilek itu jadi dua penyakit yang paling sering dialamin anak-anak, apalagi saat musim hujan atau cuaca lagi gak menentu. Gak sedikit orang tua yang langsung kasih obat dari apotek agar anak cepat sembuh karena gak tega liat si kecil rewel.

Namun, sebenarnya untuk kasus batuk pilek ringan, ada banyak, lho, pilihan obat batuk pilek anak alami yang lebih aman dan minim efek samping. Bahan-bahannya juga mudah ditemuin di dapur, gak ribet, dan udah dipakai turun-temurun dari dulu.

Selain itu, menyembuhkan batuk pilek secara alami juga bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak secara perlahan. Jadi, bukan hanya untuk menyembuhkan gejalanya saja, tetapi juga bisa membuat tubuh mereka semakin kuat melawan virus.

Obat Batuk Pilek Anak Alami

Selain lebih terjangkau, bahan-bahan alami juga gak akan membuat ketergantungan seperti obat kimia. Nah, di bawah ini ada beberapa pilihan obat batuk pilek anak alami yang mudah ditemukan. Yuk, dicoba satu-satu mana yang paling cocok buat si kecil!

1. Madu dan Air Hangat

Madu sudah dikenal sebagai obat batuk pilek anak alami yang aman dan manjur sejak lama. Selain bisa bantu tidur nyenyak, kandungan antibakteri dan antiradang di dalam madu bisa bantu meredakan tenggorokan anak yang gatal dan iritasi karena batuk.

Cukup campurkan 1 sendok teh madu murni ke dalam air hangat, bukan air panas ya, lalu aduk rata. Minumkan ke anak 1-2 kali sehari, terutama sebelum tidur malam. Namun, penting diingat, madu gak boleh dikasih ke anak usia di bawah 1 tahun.

2. Jahe Rebus

Sebagai salah satu obat batuk pilek anak alami, jahe cocok diberikan saat anak mulai menunjukkan gejala batuk ringan. Selain bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sensasi hangat dari jahe bisa bantu legakan pernapasan dan mengurangi batuk berdahak.

Cara membuatnya mudah, cukup rebus irisan jahe segar ke dalam air selama 5–10 menit, lalu dinginkan sampai hangat dan bisa ditambah sedikit madu agar rasanya enak. Namun, jangan kasih terlalu banyak, ya, cukup 2–3 sendok kecil saja per hari.

Rasanya memang agak pedas, jadi rebusan jahe bisa dicampur ke dalam teh atau sup hangat. Kalau anak susah minum atau makan, kamu bisa menyajikannya dalam gelas anak atau mangkuk anak yang lucu agar anak lebih tertarik.

3. Uap Air Hangat dan Minyak Kayu Putih

Cara satu ini juga bisa jadi obat batuk pilek anak alami yang aman dan simpel, apalagi untuk anak yang gak suka minum minuman tradisional. Menghirup uap dari air hangat yang diteteskan minyak kayu putih bisa bantu melegakan hidung tersumbat.

Selain itu, uap hangat bantu membuka saluran napas dan membuat lendir di hidung jadi lebih encer, jadi anak lebih mudah bernapas. Caranya rebus air sampai mendidih, tuang ke wadah, lalu teteskan 2–3 tetes minyak kayu putih atau minyak telon.

Biarkan anak menghirup uapnya perlahan dan jangan terlalu dekat, ya. Agar lebih nyaman, tutupi kepala anak dengan handuk agar uapnya terfokus. Bisa juga menggunakan humidifier untuk membantu melonggarkan lendir yang memicu batuk.

4. Sup Hangat

Sup ayam hangat bukan cuma mengenyangkan, tetapi juga bisa jadi salah satu obat batuk pilek anak alami yang aman. Kuah sup yang hangat bisa bantu melegakan pernapasan dan membuat tubuh anak terasa lebih nyaman saat lagi gak enak badan.

Kandungan gizi dari ayam, wortel, atau sayuran lain dalam sup juga bisa bantu tingkatkan daya tahan tubuh si kecil. Sup hangat bisa diberikan saat anak mulai susah makan karena hidung mampet atau mulut pahit karena hangat dan mudah dicerna.

5. Berkumur Air Garam

Air garam bisa bantu membersihkan area tenggorokan dari kuman dan lendir penyebab batuk, sekaligus mengurangi peradangan. Rasanya memang agak asin, tapi kalau anak sudah terbiasa, efeknya cukup cepat membuat tenggorokan lebih lega.

Cukup campur setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu aduk rata. Ajak anak kumur selama beberapa detik, lalu buang (jangan ditelan, ya). Namun, cara ini cocok untuk anak usia 5 tahun ke atas yang sudah bisa kumur dengan benar.

Lakukan sebanyak 2–3 kali sehari, terutama di pagi hari dan saat sebelum tidur. Kalau si kecil sudah bisa, berkumur air garam bisa jadi salah satu alternatif obat batuk pilek anak alami yang aman dan praktis banget di rumah.

6. Air Perasan Jeruk Nipis dan Madu

Campuran jeruk nipis dan madu juga dikenal sebagai obat batuk pilek anak alami yang efektif. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang bisa bantu tingkatkan daya tahan tubuh, sedangkan madu memiliki efek soothing untuk batuk dan tenggorokan gatal.

Cara membuatnya mudah yaitu peras setengah jeruk nipis, campur dengan 1 sendok teh madu, lalu aduk rata. Bisa ditambah sedikit air hangat agar rasanya gak terlalu kuat. Berikan 1–2 kali sehari, terutama saat merasa tenggorokannya gak nyaman.

Kombinasi keduanya bisa bantu meredakan batuk berdahak maupun batuk kering dengan alami dan aman. Namun, pastikan anak sudah berusia 1 tahun ke atas, ya, karena madu belum aman untuk pencernaan bayi.

7. Buah Nanas

Obat batuk pilek anak alami selanjutnya adalah buah nanas. Nanas mengandung enzim bromelain yang bisa bantu mengencerkan lendir, jadi batuk berdahak lebih mudah keluar. Vitamin C-nya yang tinggi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Buah nanas bisa langsung dikonsumsi dengan memotongnya jadi ukuran kecil-kecil atau kamu bisa juga mengolahnya menjadi jus tanpa gula tambahan. Rasa manis-asam pada nanas bisa jadi solusi tepat untuk anak yang susah minum obat.

Namun, pastikan jangan mengonsumsi terlalu banyak ya, karena rasa asam dari nanas bisa mengganggu perut kalau si kecil sensitif. Cukup jadi camilan segar 1–2 kali sehari saja saat anak sedang mengalami batuk pilek.

8. Istirahat dan Banyak Minum Air Putih

Terkadang yang paling sederhana justru yang paling penting. Istirahat cukup dan banyak minum air putih termasuk obat batuk pilek anak alami yang gak boleh dilewatkan. Saat anak sakit, tubuhnya butuh waktu untuk pulih dan melawan virus.

Tidur yang cukup bisa membantu perbaiki sistem imun dan membuat tubuh jadi lebih kuat melawan infeksi. Selain itu, minum air putih hangat juga penting, lho. Gak perlu tambahan apa-apa, cukup ajak anak minum sedikit-sedikit tetapi sering.

Hal ini agar tubuh anak tetap terhidrasi karena air membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan hidung yang membuat napas anak tersumbat. Usahakan agar anak minum air hangat, supaya tenggorokannya semakin nyaman.

Itu dia deretan obat batuk pilek anak alami yang bisa jadi pilihan aman untuk bantu si kecil sembuh lebih cepat. Namun, kalau batuk pileknya gak kunjung sembuh dalam 3–5 hari, atau malah makin parah, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter, ya.

Yuk, jadi orang tua cerdas, pilih yang alami dan aman buat anak tersayang!